يکشنبه ۵ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۴:۲۸
آموزش:
چگونه با زبان بدن جذاب تر باشیم؟
چگونه با زبان بدن دوست داشتنی‌تر باشیم. چگونه می‌توانید در محیط‌های دوستانه، منزل، دانشگاه و البته محیط‌های کار و حتی عمومی دوست داشتنی و قابل احترام‌تر شوید و بقیه بیشتر از شما خوششان بیاید.
مهم نیست شغل شما چیست، مهم نیست کجا و در چه محیطی کار می‌کنید، مهم نیست چگونه آدمی هستید، به هر حال به دلیل موجود اجتماعی بودن باید یاد بگیرید که مورد قبول دیگران و اطرافیان واقع شوید. زبان بدن در انواع رابطه‌ها کلید موفقیت شماست، کسانی که مورد قبول واقع شوند ناخواسته حمایت و کمک می‌شوند. قبل تر در رابطه با چگونگی خواندن و یادگیری موارد پایه‌ای زبان بدن صحبت کردیم که در قالب مقاله‌ای می‌توانید در لینک زیر مرور کنید. در این مقاله به ۷ ترفند زبان بدن می پردازیم که شما را در بین دوستان، همکاران و حتی مدیران دوست داشتنی‌تر می‌کند.
1-تقلید کردن حرکت
علم عصب‌شناسی خیلی واضح در این مورد اظهار نظر می‌کند و برای شما اثبات می‌کند که بسیاری از افراد هنگامی که حرکاتشان توسط شما تقلید می‌شود و یا به عبارت دیگر شما حرکاتشان را تکرار می‌کنید، بسیار راحت‌تر و صمیمی‌تر با شما برخورد خواهند کرد و شما جذاب تر خواهید بود. این مورد یک امر غیر ارادی است و البته اثبات شده.
قرار نیست شما دقیقا این حرکات را تقلید کنید ولی حدودا می‌توانید حرکاتی شبیه به حرکات فرد مقابل خود داشته باشید. به عنوان مثال اگر وی یک حالت ایستاده با دستان باز دارد شما هم همان کار را انجام دهید و یا شما همانند وی کیف را به هنگام نشستن در بغل بگیرید.
2-دست دادن محکم ولی انعطاف پذیر را تمرین کنید
همیشه برخورد‌ها و تاثیر‌های اولیه بسیار مهم و تاثیر گذار و البته جذاب هستند، دستان شل و بدون احساس که اصطلاحا “dead fish” نامیده می‌شوند به سرعت تاثیر سرد را بر روی رابطه خواهند گذاشت. مخصوصا اگر شما برای خرید و یا ملاقات با فرد جدید قرار است دست دهید. شما با دوستان و آشنایان خود یک دست دادن محکم و با صلابت (مقصود پر فشار نیست) ولی انعطاف پذیر را تمرین کنید چرا که گاهی می‌تواند ضمانتی برای موفقیت شما در یک ملاقات دوستانه و یا کاری باشد.
3-ارتباط چشمی به همراه دست دادن
ارتباط چشمی یکی از اساسی‌ترین و مهم‌ترین نکات در زبان بدن است. دانشمندان در حال کار کردن بر روی قدرت‌های نگاه هر فرد هستند تا از آن استفاده‌های بسیاری بکنند و چیزی که مشخص است قدرت نگاه هر فرد، در برقراری ارتباط و جذاب‌تر دیده شدن است.
راهکار‌هایی که موفقیت شما را در مصاحبه کاری تضمین می‌کند
عدم برقراری ارتباط چشمی به هنگام ملاقات می‌تواند یک نقطه پایان زود هنگام برای موفقیت در رابطه کاری و یا دوستانه باشد. حتی در برخی مواقع عدم برقراری ارتباط چشمی می تواند به عنوان یک رفتار نامحترمانه برداشت شود، و یا شاید چیزی برای مخفی و پنهان کردن دارد که در مخصوصا رابطه‌های کاری یک نکته منفی است. یک ارتباط چشمی در اولین مرحله حس اعتماد و صمیمیت را منتقل می‌کند.
4-نفس عمیق بکشید
انسان و بشر خودشان را با سیستم های عصبی افرادی که در اطراف شان است منطبق و هماهنگ می کنند. هر چقدر شما آرام و با آرامش تر باشید فردی که اطراف شما هست هم با آرامش تر و البته راحت تر خواهد بود و در نتیجه شرایط برای دوست داشته شدن هم مهیا تر است. یکی از راحت‌ترین و سریع‌ترین راه‌ها برای داشتن آرامش، تنفس عمیق است. این به معنی تنفسی است که دم شما از بازدم طولانی‌تر شود.
5-درست و صاف بنشینید
از لحاط علم زبان بدن، نشستن به صورت خمیده و بی‌انرژی یک نشانه از کمبود اعتماد به نفس است. مخصوصا در ملاقات‌ها و آن هم از نوع کاری. شما باید به صورت صاف و مستقیم و جذاب بنشینید ولی کاملا با یک انعطاف پذیری قابل قبول و نه خیلی خشک و بی روح. سینه شما باید بالا باشد ولی شانه‌هایتان انعطاف لازم را داشته باشد. اگر عضلات خود مخصوصا در ناحیه شکم بیش از اندازه منقبض کنید حواس و البته سخنان شما در گیر این انقباض خواهند شد.
6-صحیح بایستید
همانند نشستن نوع و طرز ایستادن شما هم باید صحیح باشد. حتی مهم‌تر، چرا که حالت ایستادن شما حرف‌های زیادی در رابطه با شما خواهد گفت. سعی کنید پاهای خود را خیلی نزدیک به یکدیگر نگه ندارید و البته خیلی هم باز نکنید. پاهای بسته شما را مردد و پاهای نسبتا با فاصله شما را با عتماد به نفس نشان خواهد داد. اندازه درست به اندازه مابین عرض کمر و عرض شانه هاست.
7-هنگام وارد شدن به یک محیط دست تکان دهید و لبخند بزنید
از آنجای که انسان یک موجود اجتماعی است، پس داشتن یک رابطه گرم و صمیمی لازمه کار ماست. در واقع افراد اطراف شما به مراتب حس بهتر و راحت‌تری خواند داشت وقی ببینند شما با افراد حاظر در جمع رابطه دوستانه و صمیمانه دارید.
لازم نیست که حتما همه افراد را بشناسید، به عنوان مثال اگر از درب یک اتاق که همه افراد آن غریبه هستند وارد می‌شوید، می‌توانید با یک نگاه جای خودتان را پیدا کرده و با اشاره دست و یک لیخند زیر لب بگویید که من در آن مکان خواهم نشست. هیچ کس از نشان دادن مکان صندلی و یا اشاره انگشت شما متعجب نخواهد شد ولی از سوی دیگر یک حس راحتی برای نزدیک شدن افراد دیگر به خود را فراهم آورده‌اید
انتهای‌پیام/2/
