به گزارش پایگاه خبری تحلیلی خراسان تایم به نقل از ایسنا؛ معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: جسم و روح انسان به هم مربوط بوده هر بیماری جسمی روح را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.
دکتر کامبیز مهدی زاده در گفت و گو با خبرنگار ایسنا با اشاره به اینکه جسم و روح انسان به هم مربوط بوده هر بیماری جسمی روح را نیز تحت تاثیر قرار می دهد، اظهارکرد: در واقع خشم و افسردگی از واکنشهای طبیعی هر فرد در هنگام ابتلا به بیماریهای مزمنی چون هپاتیت است.
وی افزود: در این میان عوارض جانبی داروها و اثر ویروسها نیز میتوانند به این مشکلات دامن زده و یا آنها را تشدید کند.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند کرد: خشم یکی از متداول ترین واکنشها پس از ابتلا به بیماری هپاتیت است و در حقیقت وقتی انسان چیزی را مثل سلامتی از دست میدهد خشم یک واکنش طبیعی قلمداد میشود ولی نوع رفتار فرد در هنگام خشم مهم است.
مهدیزاده در خصوص کنترل خشم و عوارض روحی هپاتیت به بیماران توصیه کرد: این را به خاطر داشته باشید که با پرخاش به دیگران و خود اوضاع بدتر خواهد کرد و مانعی برای بهبود بوجود خواهد آورد.
وی یادآورشد: برای کنترل خشم آن را به درون هدایت نکنید و سعی کرده آن را بیرون بریزید و درباره مشکل خود با کسی صحبت کنید.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با بیان اینکه گریه کردن و بیان آن کمک زیادی در کاهش مشکلات روحی دارد، اضافه کرد: گاهی فریاد کشیدن در مکانهای بدون سکنه به تخلیه خشم کمک میکند.
مهدیزاده ادامه داد: برای جلوگیری و تخفیف حالات خشم ورزش مورد علاقه خود را جزء زندگی خود قرار دهید و همچنین داشتن افکار مثبت و اندیشههای معنوی میتواند در کنترل خشم مثمر ثمر واقع شود.
وی یادآور شد: تغذیه درست داشته باشید چرا که پیروی از یک رژیم متعادل در سلامت جسم و روح مفید است.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اشاره به اینکه خشمی که به سمت درون هدایت شود باعث ایجاد افسردگی میشود، گفت: از علائم افسردگی میتوان به تغییر در عادات خواب و خوراک، انزواطلبی، اشکال در تمرکز، عدم علاقه به فعالیتهای نشاطآور در گذشته، احساس پوچی و افکار خودکشی، غمیکنی و گریههای مداوم و بیدلیل اشاره کرد.
مهدی زاده ادامه داد: یکی از علل ایجاد افسردگی در بیماران مبتلا به هپاتیت، درمان با داروهای ضد ویروسی همچون ریباویرین و اینترفرون است.
وی تاکید کرد: بیماران هپاتیت اگر تحت درمان با اینگونه داروها بوده یا اگر سابقه افسردگی دارند احتمالا به داروهای ضد افسردگی و درمانهای مربوطه نیاز پیدا میکنند.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند تاکید کرد: عدم قبول بیماری توسط فرد و سعی در انکار آن، عدم تطابق با شرایط موجود و اعتیاد اوضاع روحی بیمار را به وخامت میکشد.
مهدیزاده با بیان اینکه مراجعه به یک روانپزشک بسیار کمک کننده است، گفت: توصیه میشود که برای انتخاب روانپزشک حاذق که به بیماری و شرایط بیمار اشراف داشته باشد با پزشک متخصص مشورت شود.
وی تاکید کرد: باید توجه داشت که حتما شرایط بیماری و داروهای مورد مصرف را به اطلاع روانپزشک رسانده تا با داروها و تجویزهای آنها تداخل نداشته باشد.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند به بیماران توصیه کرد: افکار مثبت را در خود تقویت و افکارمنفی را دور کرده و در واقع با تمرین و ممارست فکر مثبت را به عنوان یک عادت در خود نهادینه کنید.
مهدیزاده یادآور شد: شاید اینکار در ابتدا به نظر مشکل باشد ولی همواره به یاد داشته باشید که مفیدترین دارو دید مثبت برای ایجاد افکار مثبت است.
وی تصریح کرد: وقتی با افکار منفی مواجه میشوید به اطراف خود نگاه کرده و چیزهای زیبای اطراف را مثل گلهای رنگارنگ و مناظر زیبا در ذهن خود بیاورید و از وجود آنها لذت ببرید.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند بیان کرد: فکر کردن به آینده میتواند موجب ترس و نگرانی شده و منجر به تیره شدن زندگی خوش امروز شود. بنابراین سعی کنید از امروز خود لذت ببرید.
مهدی زاده گفت: با عضویت در گروههای حمایت کننده با افرادی که شما را به عنوان یک بیمار درک میکنند در مورد ترسها و شادیها صحبت و چارهجویی کنید.
وی خاطرنشان کرد: متاسفانه در کشور ما چنین تشکلهای رسمی وجود ندارد اما میتوان به همراه سایر بیماران مبتلا اقدام به تاسیس این گروهها کرد.